Le déroulement

"Avoir un mental cent pour cent positif, c'est le secret. La clé de toutes les victoires" (Mike Horn)

 

  1. Je contacte mon coach par téléphone ou par mail

  2. Votre coach se déplace à domicile. Lors de ce premier entretien, nous évoquerons ensemble de nombreux paramètres (antécédent sportif, rythme de vie, alimentation...)
    Cela permettra de personnaliser vos séances et d'avoir un suivi réel et qualitatif.

  3. Nous définirons alors ensemble différents objectifs à court et moyen terme.

  4.   Après avoir réalisé une séance d'essai et plusieurs tests d'évaluation (cardio, souplesse, musculaire) , votre coach déterminera un programme de séances adaptée à vos besoins et capacités.
  5.  

  6.     Je démarre mes cours à mon domicile.

  7.     A la fin de chaque séance, je fais un rapide bilan afin d'optimiser au mieux les séances futures.




DEROULEMENT

Vous êtes intéressé et voulez en savoir plus?

Contacter votre coach par téléphone au 06 50 82 11 51

Ou par mail à Bcoaching@free.fr

Un coach à votre écoute

  • Bilan personnalisé gratuit.

  • Première séance gratuite.